• 豆浆机榨五谷杂粮配方,养生五谷豆浆轻松get

    打豆浆你只用黄豆吗?可千万别,豆浆也可以花样百出,要营养更丰富,可以尝试多种豆混合打,也就是俗称的五谷豆浆,下面Digicat小编大家带来豆浆机榨五谷杂粮配方,养生五谷豆浆轻松get。 五谷豆浆的用料包括传统的黄豆,以及玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、红豆、高粱、绿豆等配料,是将五谷杂粮用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。五谷豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。 五谷豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。五谷豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、B2和烟酸。主要原料:五谷杂粮,水、白砂糖是否含防腐剂:否主要营养成分:植物蛋白,磷脂主要食用功效:消化吸引适宜人群:老少皆宜做法:选料:原料要干净,无霉烂、无杂质。泡豆:将原料(主要是豆类,大米、小米、黑米、玉米、荞麦、燕麦、高粱等)用干净的水浸泡,夏天浸泡6-8小时,冬天侵泡8-10小时,以泡透为准。打豆浆:过去用石磨磨制,现在有专用磨浆机,大大提高了效率。家用豆浆机也进入了千家万户,非常方便。过滤:用纱布将磨好的豆浆过滤,去除豆渣,五谷原料豆浆也可以不用过滤。熬煮豆浆:将过滤好的豆浆根据需要加水稀释,放入锅内,用大火烧开,再用小火熬煮10分钟左右,就可以饮用了。豆浆一定要煮熟熬透再饮用。 配方大全清凉五谷豆浆配料:干黄豆20克、绿豆30克、大米20克、白糖适量提示:将大米和泡好的黄豆、绿豆一起加入豆浆机杯体内,愿喝甜者豆浆制作好后请趁热调入白糖,也可用冰糖。功效:消暑止渴、清热败火、补充营养、消暑佳品。黄豆豆浆用料:黄豆70克、水 1200毫升制法:1、将黄豆浸泡6-16小时,备用;2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后做出熟豆浆。功效:滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。五豆豆浆用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水 1200毫升。制法:1、将五种豆类浸泡6-16小时,备用,2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管。五豆红枣豆浆用料:黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13 克、清水适量。制法:1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时,备用;2、将红枣洗净去核;3、将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机网罩中,杯体内按规定加入清水,接通电源十几分钟五豆?红枣豆浆就做好了。功效:降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。枸杞豆浆用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升制法:1、将黄豆浸泡6-16小时,备用;2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即成。功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。红枣枸杞豆浆用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升制法:1、将黄豆浸泡6-16小时;2、将红枣洗净去核,枸杞洗净备用;3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即可。功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。红枣莲子浆用料:红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。制法:1、将黄豆浸泡6-16小时;2、将莲子肉泡至发软;3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟。4、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。 花生豆浆用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升制法:1、将黄豆、花生浸泡6-16小时,备用;2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内,将清水装入杯体,启动豆浆机,十几分钟后即成。功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。黑豆芝麻浆用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量制法:1、将黄豆、花生浸泡6-16小时;2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟。功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。百合莲子浆用料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。制法:1、将百合用开水泡至发软,将莲子肉用开水浸泡至发软;2、将银耳洗净,用温水浸泡至发软,摘成小朵;3、将绿豆浸泡6-16小时;4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入冰糖和适量清水,启动机器,十几分钟后浆煮熟即成。功效:清火滋阴,养心安神、补脑抗衰。 绿豆豆浆用料:绿豆80克、白糖50克、清水适量。制法:1、将绿豆洗净,浸泡6-16小时。2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。3、趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。消暑二豆饮用料:黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。制法:1、将黄豆、绿豆浸泡6-16小时。2、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中,杯 体 中 加 入 清 水,启动 机器,十几 分钟 后 豆浆 煮熟。3、趁热往杯体内加入白糖,调匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。功效:消暑止渴、清热败火。红枣绿豆豆浆用料:红枣(去核)15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。制法:1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时;2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟;3、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。功效:补气提神,消暑凉血。蜂蜜豆浆用料:黄豆40克、绿豆35克、蜂蜜4克、清水适量。制法:1、将黄豆、绿豆浸泡6-16小时。2、将泡好的黄豆、绿豆装入LB豆浆机网罩中,杯体内放足清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后调入蜂蜜即成。功效:滋润五脏、美容润肠、补气益血、解暑止渴。核桃杏仁露用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少许,清水适量。制法:1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中,杯体内按规定加入清。2、启动机器,十几分钟后豆浆煮熟,加适量冰糖即可。功效:养颜益智。健康贴士做到七点再喝豆浆一、豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人,最好少喝豆浆。另外,急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。二、豆浆里不能加红糖,因为红糖里面有多种有机酸,它们和豆浆里的蛋白酶结合,不容易被人体吸收。而加白糖就不会有这种现象。三、有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温,这种方法不足取,因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢,喝了会危害人体健康。四、由于豆浆是由大豆制成的,而大豆里面含嘌呤成分很高,且属于寒性食物,所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。五、豆浆不但必须要煮开,而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖,这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。六、豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用,因为二者会发生化学反应,喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。七、常喝豆浆注意补锌,豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素,这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟,长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。
  • 九阳豆浆机米糊食谱,豆浆机不止会打豆浆

    说到提升家庭生活品质的好物,豆浆机对于大部分华人来说都是必备的电器,尤其是九阳,作为国内最知名的豆浆机品牌,几乎每家每户都有一个,在澳洲的华人也不例外,今天Digicat给大家来推荐几款九阳豆浆机米糊食谱,记住哦,豆浆机不止会打豆浆。 黑芝麻米糊原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克做法:所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。紫薯米糊原料:紫薯150克、大米80克做法:1.紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜。2.将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,制成米糊。 红薯杂粮米糊原料:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克做法:1.麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中。2.加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。 南瓜米糊原料:南瓜300g、大米100g做法:1.南瓜去皮切成小块;大米清洗干净。2.将原料倒入豆浆机,倒入适量水,选择米糊键即可。核桃花生米糊原料:核桃、花生、大米做法:1.将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。2.泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。 山药红薯米糊原料:地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克做法:1.山药和红薯切片,放到微波炉中,加2茶匙水,高火4分钟。2.把山药和红薯放到搅拌机中,加入黑芝麻粉、米饭、白糖,添加没过食材的开水,搅碎即可。南瓜栗子米糊原料:南瓜1块、熟栗子7-8个、大米做法:1.南瓜切碎,和洗净的大米混合,加适量水浸泡上;栗子剥壳,将栗子肉切小块。2.将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机,加入适量水,制成米糊即可。 红豆红枣薏米糊原料:大米2/3杯、红豆+薏米(约1杯半)、红枣6颗做法:1.红豆、薏米、大米洗净,加水浸泡一夜;红枣去核,撕碎。2.将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中,加水,制成米糊。 上面这些迷糊食谱对于家中有宝宝的家庭来说非常实用,以后都可以不用买米糊了,自己动手在家做就行。
  • 豆浆机能榨果汁吗,勉强能够胜任榨汁的任务

    家里这种机那种机买多了很多时候都用不上,也浪费钱,那么很多人就会有个问题,那豆浆机能榨果汁吗?Digicat猫电澳洲作为专业的电器电商平台认为,如果你不是很在意果汁的口感,豆浆机勉强能够胜任榨汁的任务。 豆浆机能用于榨果汁,但效果不是很好,因为有些水果不容易打烂,所以榨出来的果汁有很多水果渣。并且,用豆浆机榨果汁,还有一个前提,就是需要把水果清洗干净,削皮去,切成小块。另外,并不是所有豆浆机都能用于榨果汁,如果是搅拌和煮熟分开的则可以,如果是加热后开始搅拌再煮熟的就不适合渣果汁。所以,使用前需了解清楚豆浆机的用途及具体的操作方法,以免用错了,引起故障。豆浆机能榨什么果汁 葡萄汁 原料:葡萄、红堤、绿堤500克,纯净水半杯。做法:(1)将葡萄或红堤、绿堤清洗干净,去掉烂的,一粒粒摘下准备好。(2)豆浆机清洗干净,放入准备好的葡萄或堤子。(3)放上豆浆机的机头,并插上电源线,豆浆机灯闪亮。(4)按下“选择”键,将指示灯切换到“果汁”上,再按下“启动”键,让豆浆机开始榨果汁。(5)几分钟后,葡萄汁就做好了。养生功效:美容养颜,补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。 西瓜汁 材料:西瓜1个。如果不想太多,买一小部份也可以的。如果想喝冻的,可以先将西瓜冰冻一下,效果更好,记住,是先冻西瓜,不是做好汁再冻。做法:(1)先将豆浆机准备好,也就是将杯桶清洗干净。(2)再将西瓜先切成大片,去掉下面的皮,稍改刀切小块,放入豆浆机杯桶中,西瓜不能太少,要盖得住刀片才行。(3)再将机头放好,插上电源线,这时豆浆机灯会闪亮,进入待机状态,也会有一声报警响。(4)这时,可以选择功能了,按下“选择”键,将功能指示灯切换到“果汁”上,再按下“启动”键,豆浆机开始工作了。(5)豆浆机会间歇性的不停搅拌,将西瓜汁搅碎,西瓜汁就做出来了。养生功效:具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。 柠檬汁 用料:柠檬5个,葡萄100克,纯净水500毫升。做法:(1)将柠檬去皮,切成小块放入豆浆机桶内。(2)葡萄摘粒并洗净,放入豆浆机桶内,加入适量纯净水。(3)放好豆浆机头,连接电源,选择“果汁”功能搅拌多次即可。 菠菜鲜橙汁 用料:菠菜300克,鲜橙2个,纯净水500毫升。做法:(1)将菠菜洗干净,切成小段,放入豆浆机桶内。(2)鲜橙去皮,切成小块,放入豆浆机桶内,加入适量纯净水。(3)放好豆浆机头,连接电源,选择“果汁”功能搅拌多次即可。 苹果草莓汁 用料:苹果3个,草莓30个,纯净水500毫升。做法:(1)将苹果洗净,切成小块,放豆浆机桶内。(2)将草莓洗净,对半切开,放入豆浆机桶内,加入适量纯净水。(3)放好豆浆机头,连接电源,选择“果汁”功能搅拌多次即可。 葡萄蓝莓汁 用料:红葡萄300克,蓝莓20个,纯净水500毫升。做法:(1)将红葡萄洗净,一个个摘下放入豆浆机桶内。(2)蓝莓洗净放入豆浆机桶内,并加入适量纯净水。(3)放好豆浆机头,连接电源,选择“果汁”功能搅拌多次即可。 黄瓜汁 豆浆机黄瓜汁做法和榨其它果汁差不多,主要区别是在豆浆机的功能面板和搅拌方式不同而已,目前的豆浆机多数为无网、超微原磨系统,制作起来就更加方便。材料:黄瓜2根,适量纯净水。做法:(1)将黄瓜洗净,去皮,切成小块。(2)豆浆机杯桶清洗干净。(3)将切好的黄瓜放入杯桶内,并加入水,并盖过大黄瓜。(4)将机头放置好杯桶上,插上电源线,选择“果汁”功能键。(5)豆浆机开始榨果汁,几分钟后,果汁就榨好。温馨提示:制作完后,记得及时清洗豆浆机,时间长了,果渣就难洗了。 红薯汁 用料:新鲜红薯4个(根据大小而定,最好是水份多的),蓝莓10个,纯净水500毫升。做法:(1)将红薯洗净去皮,切成小块,放入豆浆机桶内,并加入纯净水。(2)蓝莓洗净,放入豆浆机桶内。(3)放好豆浆机头,连接电源,选择“果汁”功能搅拌多次即可。 番茄汁 用料:番茄5个,葡萄15粒。做法:(1)将番茄洗净,切成小块,放入豆浆机桶内。(2)葡萄洗净,放入豆浆机桶内,加入适量纯净水。(3)放好豆浆机头,连接电源,选择“果汁”功能搅拌多次即可。 雪梨白菜汁 用料:雪梨3个,白菜100克,纯净水300克。做法:(1)雪梨洗净切成小块,放入豆浆机桶内,并加入适量纯净水。(2)将白菜洗净,切成小段放入豆浆机桶内。(3)放好豆浆机头,连接电源,选择“果汁”功能搅拌多次即可。 红白萝卜汁 用料:红萝卜1个,白萝卜1个(根据大小而定),纯净水300克。做法:(1)将红萝卜、白萝卜洗净,切成小块放入豆浆机桶内,并加入适量纯净水。(2)放好豆浆机头,连接电源,选择“果汁”功能搅拌多次即可。 豆浆机榨果汁毕竟不是专业的,所以口感上肯定不如专业的榨汁机,还是那句话,如果不介意口感的话,豆浆机也能榨,但是要选择搅拌和煮熟分离的豆浆机才行。
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